Женский психолог Ольга Москалюк

Ольга Москалюк- системный семейный консультант. Являюсь наблюдательным членом ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги).

Веду частную практику и провожу консультации психолога в Москве и онлайн, индивидуально или с семьей, переживающей кризисную ситуацию.

Психологическая помощь женщинам

Считаю главное в жизни — гармония и баланс. Я провожу консультации женского психолога по предварительной записи. Для встреч с клиентами арендую кабинет на Кутузовском проспекте. Психологическая консультация онлайн проходит в Skype, WhatsApp, Telegram.

Мои подходы психологической помощи

Системная семейная терапия, восточная версия ССТВВ (системно-информационный и ресурсный подход). Автором метода является Н.М. Лаврова. Основан метод на развитии семьи как системы, от зачатия и рождения младенца, до исследования многопоколенной семьи. Учитываются «семейные сценарии», «семейные мифы», «функциональный ресурс семьи», «семейный кризис», которые проистекают из прародительской семьи. Родители переносят на детей: собственные страхи, неисполненные желания, нереализованные амбиции и т.д., а способы, которыми супруги привыкли справляться, они выносят из родительских семей.

Когнитивно-поведенческий подход. Основная цель этого эффективного подхода — изменить убеждения и установки, которые негативно влияют на настроение и поведение, развить навыки саморегуляции. На сегодняшний день считается Золотым стандартом психотерапии, так как модели и механизмы, разработанные в рамках КПТ, были исследованы больше всех остальных. Важным преимуществом является то, что подходы краткосрочные. Если вы действительно готовы изменить свою жизнь, вам понадобится от 10-20 консультаций, чтобы справиться с тяжелой для вас ситуацией.

Оба метода в сочетании очень эффективны и в короткие сроки позволяют:

  • выделить обстоятельства, которые заставляют быть вас заложником ситуации;
  • выявить проблему и найти ресурсы для ее решения;
  • легко и гармонично выйти из кризиса или конфликта;
  • держать тревогу под контролем и овладеть ABC техникой;
  • управлять своими эмоциями и поведением;
  • отработать навыки и избегать ситуаций, которые провоцируют негативные мысли и поступки;
  • преодолеть препятствия в общении;
  • изменить убеждения и поведение которые мешают вам жить.

70% моих клиентов — женщины 25-50 лет, которые «застряли» в ситуации и переживают различные кризисы.

Запросы, с которыми чаще всего обращаются за моими услугами психолога:

Семейное консультирование:

конфликты и кризисы в семье, в паре
супружеская жизнь по принципу «рядом, но не вместе»
развод или расставание
измена и предательство
проблемы детско-родительских отношений
консультация пары до брака

Индивидуальное консультирование/ личная встреча:


ощущение одиночества
низкая самооценка
неуверенность
выстраивание границ, в том числе (не могу сказать «нет»)
стресс и профессиональное выгорание
стыд, вина, обида
ревность
бессонница
тревога
страхи и фобии
паническое расстройство
депрессия

Первая консультация женского психолога бесплатная, длительность 30 минут.

Индивидуальная консультация 1 раз в неделю, длительность 50 минут.
Семейная консультация 1 раз в неделю, длительность 1 час 50 минут.

Телефон для записи + 7983 158 38 11