Одна из задач, с которой я работаю как психолог — разрешение конфликтов. Ни одна семья не избегает конфликтов. Конфликт вполне может быть принят как одна из форм естественного человеческого взаимодействия и поэтому заблуждением является утверждение, что конфликт всегда и везде приводит только к разрушению.
Конфликты ценны в том, что они предотвращают застревание семьи как системы, семья как бы переходит на новый уровень развития, как супружеских отношений, так и отношений с детьми.
В основе любого конфликта лежит противоречие. Разные мнения сторон в принятии решений и действий, при этом не каждое противоречие является конфликтом.
Спор и ссора — это не конфликты. Спор обычно касается способа достижения общей цели, ссора — столкновение по поводу самих целей.
Если конфликт в семье не решается, то это только ухудшает отношения. Конфликты важно не только уметь предупреждать, сколько действенно и оперативно их разрешать.
Я образно делю конфликты на вредные и полезные.
Полезный (конструктивный) конфликт, когда в семье находят компромисс, учитываются интересы и потребности детей и взрослых не нарушая иерархию в семье. Тревога и напряжение в семье спадает, отношения улучшаются, появляется положительный опыт решения конфликтов.
Вредный (деструктивный) конфликт не терпит компромисса, когда один участник силой навязывает свое мнение другим или прерывают конфликт, не завершив его. В таких ситуациях потребности других участников игнорируются и остаются не удовлетворенными. Соответственно тревога и напряжение в семье остается или нарастает, возникает чувство незащищенности, опасности, одиночества. В результате конфликтующие отдаляются друг от друга, уходят в работу, зависимость, измену, неврозы и депрессию.
Моя помощь психолога при семейных конфликтах ориентирована на системно-информационном и ресурсном подходе (семья как открытая система с информационно-эмоциональными связями, имеющая общую цель). Гипотезы строю в рамках системной семейной терапии, работаю индивидуально с членами семьи, так и в составе целой семьи.
На консультации психолога при конфликте в качестве диагностического инструментария применяю:
- Тест «Функциональный ресурс семьи» (Н.М. Лаврова)
Тест помогает: - оценить способность семьи решать свои проблемы и преодолевать кризисные ситуации;
- выявить мишени для работы благодаря определению проблемных зон семьи;
- оценить степени удовлетворенности человека климатом в семье и оценить качество его жизни, поскольку именно семейные отношения являются главным показателем качества жизни.
Так же использую и другие тесты: «Готовность к переговорам» (Н.М. Лаврова); «Личной ответственности» (В.В. Лавров); «Родительская мотивация» (В.В. Лавров); «Интегративный тест тревожности» (А.П. Бизюк)
Метод генограммы в настоящее время используется как относительно самостоятельный метод для решения широкого круга задач.
Для построения генограммы использую структурированное интервью (Н.М. Лаврова).
Графическое изображение прошлого семьи и ее настоящее, приводит членов семьи к осознанию закономерностей семейных событий.
Клиент анализирует «жизненный сценарий» своей семьи, определяет свою роль в этом сценарии, обращает внимание на передачу из поколения в поколение: особенности поведения, паттерны отношений, важные события, болезни и т. д. Видя целостную картину семейной системы, как минимум в трех поколениях, клиент прерывает негативный семейный сценарий путем его осознания и получает от рода огромный ресурс и поддержку.
Так же использую:
- «Семейное скульптурирование» (В.Сатир)
- Метод «Моделирование семьи, личности и пространства» (Н.М. Лаврова)
- Семейная доска (модификация Н.М. Лаврова)
- Техники парадокса и контрпарадокса (Пэпп П.)
В своей работе психолога я не стремлюсь прекратить семейные конфликты в паре, а создаю возможность для такого общения, которое позволит супругам понять причины конфликтов и более комфортно общаться.
Напряжение и тревогу я предлагаю снизить через различные техники когнитивного подхода: работа с мыслями, эмоциями и поведением.
Брак — это прежде всего диалог между супругами и общение со всеми членами семьи. В зависимости от ситуации за 5-20 встреч с психологом при разрешении конфликта помогут восстановить коммуникацию и гармоничные отношения в семье.